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中毒性がある悪い７つの習慣

「習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる」

松井秀喜選手の座右の銘でございます。

とある本に悪い７つの習慣が書かれておりました。

  • ①過度な飲酒
  • ②タバコ
  • ③ゲーム、ギャンブル
  • ④スマホ
  • ⑤SNS
  • ⑥糖質が多い食事
  • ⑦ネガティブな人との付き合い

やると幸せになる７つの習慣

  • ①ヨガ、運動
  • ②読書
  • ③瞑想
  • ④腹八分
  • ⑤低糖質な食事
  • ⑥日光をあびる
  • ⑦ポジティブな人との付き合い

ちょっとした断食もおすすめです。

食事は消化するまでが食事ですね！

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河崎　紘徳

マルカワみそ

健康に貢献する話をします。

河崎紘徳（かわさきひろのり）1986年12月5日生まれ
高校卒業後、辻調理師専門学校入学。
大阪の日本料理店に就職し、日本料理を学ぶ。
2007年マルカワみそ入社。
2015年福井県最年少でみそ一級技能士合格。
味噌作りを通して、お客様の健康に貢献いたします。
愛読書　「７つの習慣」「人を動かす」「思考は現実化する」
YouTubeで動画投稿もしております。

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