問題！日本人の1日平均で摂取する砂糖の量は？？

•  2022/06/03
•  仕事

皆さん、こんにちは(*^^*)

「健康のためなら、◯んでもいい」

と思っている健康オタクの河崎紘徳です笑

クイズです！

問題！日本人の1日平均で摂取する砂糖の量は？？

よろしければ、皆さんもお考えくださいませ😊

ヒント！

WHOの推奨する1日の砂糖の摂取量は25g以内です。

さぁ、どれくらいだと思います？？

日本人は寿命が長いから25g以内だと思われる方も多いのでは

無いでしょうか。

正解は、、、、

なんと、、、

日本人は1日平均69gも砂糖を摂取しております！！！

エビデンスはこちら

ひええーーー

減塩、減塩とよく言われますが、

”減糖”という言葉が聞かれないのは謎であります。

糖質にも、直接糖と間接糖がございます。

糖質を取るときは出来るだけ間接糖を摂取したいですね。

≪ 前の記事へ ブログTOPへ 次の記事へ ≫