私が12kg痩せるためにした3つの事

•  2022/06/24
•  プライベート > 仕事 > 紘徳河崎のすべらない話

12kg痩せました！ 75.5kg→現在は63.6kg

ウエストは85cm→72cm

味噌作り教室に行くと、生徒様から

「痩せましたね」

と言われます。

やった事

①禁酒

②1日2食

③砂糖の摂取を少なくした

ダイエットにお金は全く必要無かった

You Tubeで痩せた理由を話しております

12kg痩せて困った事

ただ痩せて困った事もある。

それは、

、

今まで着ていた服のサイズが合わなくなってしまったことだ😭

お気に入りだったジーパンも3つ処分しました！

ダイエットにお金はかからなかったが、新しいサイズの服にはお金が必要だった笑

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