ファスティング1、2日目レポート

•  2022/01/18
•  プライベート > 仕事

2022年1月17日月曜日、河崎紘徳、年齢35歳、身長181cm、体重65.4kg（昨日と変化なし）

ファスティング1日目が終了しました。

固形物を食べないので咀嚼回数がかなり減りました。

そのせいか、口が寂しいのです。

また空腹感があるので、具なし味噌汁や麦茶（ノンカフェイン）、玄米甘酒（1日500mlまで）を飲んでおります。

ファスティング1日目終了した感想

ファスティングをすると味覚が敏感になった。

普段飲んでいる味噌汁や玄米甘酒が、通常の3倍は美味しく感じます。

いや、本当ですよ😃

空腹は最高の調味料という言葉があるが、まさにその通りですね。

常にお腹減ったと考えてしまう自分がいます。

家族が美味しそうにご飯食べているのを見たら、妻に

👨「ご飯食べていてズルい」と言ってしまいました。

妻は

👩「それはあんたが勝手にファスティングしているからやろ！」

とツッコミを頂きました笑

私にとって食事、食べるという事は人生の最大の楽しみであったのだと実感した。

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