☆すくすく子育て　運動能力UPのヒケツ☆

•  2015/04/28
•  プライベート

私と嫁の共通の趣味として、テレビ番組を見るのがあります。

いつも一緒に見る番組は、

「新婚さん、いらっしゃい」

「すくすく子育て」

「チューボーですよ」

「アメトーーク」などを見ています。

４月１８日放送のすくすく子育てのテーマは

「運動能力UPのヒケツ」でした。

私の長男は、体が丈夫で健康な人生を歩んで欲しいので、

３歳くらいになったら一緒にトレーニングしようと思っています。

ここからはコピペです。

普段からできる「とび箱を跳ぶための基礎」を作る遊びの例
＜クマさん歩き＞
クマになったつもりで四つんばいで歩く。
自分の両手で体を支える動きを経験できます。

＜はちみつボール＞
はちみつに見立てたボールを、子どもの前方に向かって転がし、クマになりきった子どもがボールを四つんばいで追いかけて取りにいく遊び。
「クマになりきって、はちみつを食べに行く」という設定をつけることで、普段は行わない「四つんばいで走る」という動きを楽しんで遊んでくれます。

＜ぞうきん競争＞
ぞうきんがけをしながら競争をする遊びです。四つんばいの動きでも、ぞうきんはすべりやすいため、上記の「クマさん歩き」よりも難易度が高いです。

 

クマさん歩きは、大人でも大変な運動になります。

大きくなったら、長男とクマさん歩き競争をしたいです。

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